マーケティング部門のとくらです。
職業柄、仕事中はずっと座っているので猫背になるのが気になっていました。
腰もなんとなく固まった感じがするというか、全身がこるというか、仕事が終わるとバキバキな感じです。
ゲーミングチェアなるものを買おうか？と思い、いつもお世話になっている整骨の先生に聞いたところ「逆効果」とのこと。
まずは正しい姿勢が保てる筋肉をつけることが重要だそうです。
背もたれや肘置きに頼らないで姿勢を保つ、そして同じ姿勢をずっととらない、ってことらしい。

それで行き着いた椅子がバランスラボさんの「腰痛対策椅子」。
座ると自然に骨盤が立つ姿勢になり、椅子自体も前後に揺れるようになっています。（「骨盤が立つ」感覚は慣れないと分からないし保つのが難しい！）
また、座面も回ったり傾いたりするのでゆらゆら揺れたり回ったりしながら仕事する、という感じです。

常に動いているからなのか、使い始めてから体がバキバキする感じがなくなり、腰痛は本当になくなりました。
自分の体は自分で支えることができるように、これからも精進したいと思います。

画像はバランスラボ様ホームページからお借りしました。