こんにちは。顧客サポートグループの　ひきだ　です。

早くも３月です。
まだまだ風も冷たいですが、もう春！春がやってくるはず！！

春は変化の季節ですね。
職場でもみんな、お子さんの進学とかご卒業とか、とってもばたばたされています。

でも私は特に変化無し。
というか、年齢を感じることばかりになってきててしまいました。

先日は、かねてからひどかった肩こりが悪化して、とうとう首が回らない状態に！！
行きつけの整骨院の先生から
「冷えたんでしょう。カイロをはってみたら？」とい。
50肩といわれなかったことに、ちょっとほっとしましたが、
秋にも「これではいけない！」と心に誓ったはずだったのに・・・！

それで、友達に教えてもらった「肩こり解消の簡単ストレッチ」を始めました。
（テレビでみたんだそうです。）

「手先を肩の上につけて、ひじを大きく回す。
体の横でひじを曲げて、そのまま上に腕を伸ばす。
それぞれ全部、1日、10回だけ！」

今までにもやったことはありましたが、10回だけ！の言葉がめっちゃ魅力です～！

まだちょっと痛みがあるので、無理をしないよう気をつけながら、
長く続けて、いい習慣を自分のものにするぞー！と。

継続は力なり！がんばりま～す！！