こんにちは、開発部門の大久保です。

最近健康管理に気を付けておりますが、なにより継続することが大切だと実感します。

そこで私は継続するためには管理を簡単にすることが重要だと考え健康管理をサポートする２つのツールを導入しました。

今回はその２つのツールについてご紹介します。

①あすけんアプリ

「あすけん」は、食事記録を通じてカロリー管理を助け、健康的な生活をサポートするアプリです。ユーザーは食事の写真をアップロードするだけで、AIが食材を分析し、カロリー計算を行ってくれます¹。これにより、日々の食事管理が格段に楽になります。また、多様なダイエットコースが用意されており、自分に合ったプランを選択できるのも大きな魅力です²。

②オムロンの体重計との連携

オムロンの体重計は、スマートフォンアプリ「OMRON connect」と連携することで、体重や体組成データの管理を容易にします。Bluetooth通信を利用して、測定データを自動でアプリに転送。これにより、手入力の手間が省け、日々の記録が簡単に³。

無理なく継続するために

冒頭申し上げた通り、健康管理の最大の課題は「継続」することだと思います。しかし、「あすけん」とオムロンの体重計があれば、食事と体重の管理がかなり楽になります。これらのツールを使うことで、無理なく健康管理を続けられます。自分の中のルールでは無理せず、楽しみながら健康な生活を長く続けられるように健康管理をすることにしています。これらのツールを使って、毎日を無理をせず、豊かで健康的な生活を続けていきたいと思います。