こんにちは。顧客サポートグループの　ひきだです。

実は先月初めから、右の肩と腕と中指が痛くて、
しびれも出るようになってしまいました・・・

来たー！五十肩ー！と思いましたが
腕が上がらないわけではありません。

なんだ？？と思って検索していたら
「胸郭出口症候群」
という病名をみつけました。
胸郭出口は、肋骨、鎖骨、そして肩甲骨に部分で、
神経と血管の通り道になっているその部分が圧迫されることにより、
様々な症状が出てくるようです。
なで肩・猫背の人に多いということで、私は、ばっちり！当てはまっています・・

もう一つ、「マウス症候群」
という病名もみつけました。
マウスを使うことで、
肩から腕、手指にかけて痛み、しびれなどの症状が出るそうです。

「マウスを使うときの身体は、かなり不自然な状態」
言われてみるとそうですよね・・・

手首から指だ けを小さく細かく動かし、肩から腕は動かないようにしている
手首からひじにかけての前腕骨はねじれてしまい、その近くの筋肉を圧迫してしまう

この文章を打ちながらも、コピペなどでマウスを自然に使うっていて
確かにその通り！だと、リアルタイムに思います。

痛みやしびれ・だるさがなかなか改善しないので
これまで体の声を無視してきたつけかな～とも思いながら
一念発起（？！）して、鍼灸整骨院に治療に通い始めました。

自分自身でできることとしても、
体を温めることが大事と聞いたので、心がけてみたり、
この機会に、ストレッチも本気で習慣づけようと意気込んでます。

あとはやっぱり何といっても　『暴飲暴食』　が問題ですね・・・。
ちょっとずつでも改善していこう！と。

まだ痛ーーいんですが、悪化はしていない感じなので、ともかく大事にしていこうと思います。
そして、あと10日ほどで、会社・部署のお引越しです。

新鮮な気持ちで、新しいことにも、積極的に取り組んでいきたいと思います。
春ですし。

夜、近くの公園を通りがかったら
きれいな花が咲き始めていました。